?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: еда

прежде чем рассказать про метод оздоровления, который используют в киваче, и который, вероятно, позволяет легко переносить голод, надо рассказать про ту систему питания которую они называют "раздельное питание" и которую, они считают правильной для ежедневного использования.

если говорить, по серьезке она очень далеко от классического понятия раздельного питания, но гораздо более употребима в реальной жизни.

ныряем под кат... это нада всем!
(к тому же легко и просто)

все, я уверена, хоть раз пытались питаться раздельно... ну, я пыталась... продержалась год и возненавидела все. очень много исключений, если следовать строго. очень сложно найти еду в ресторане (особенно, если хочешь разнообразия) и наконец, любой праздник превращался в пытку!
а еще... мне по ночам начали сниться бутерброды с хлебом... сыр на черном хлебе.... ааааа! но по классике - это нельзя... да и вообще, там много чего нельзя!

местная интерпретация меня порадовала несказанно!
я посижу на ней месячишко и расскажу вам какова она в действии, но те кто питаются по ней уже давно, тут выглядят намного стройнее остальных!

итак, ее основа изложена вот в этой картинке:

поясню:
белки мы не сочетаем с углеводами.
все!
но!!! все овощи (кроме картофеля) и фрукты, а так же кисломолочные продукты отнесены к нейтральным, то есть сочетающимися и с тем, и с другим!!!
и важная приписочка
все белки и жиры не подвергшиеся термической обработке - так же нейтральны!!!!
то есть
сало или малосольная рыба (и селедочка), икра и тд - можно есть с хлебом! или
(но только или) с картофелем!
малосольный лосось с картошечкой))) и капустным салатом!!!!! и зеленью... и с чайной ложкой сыра филадельфия...
кто со мной?))))

мясо в виде карпаччио или тар тара, а так же любую рыбу... можно сочетать с углеводами))))

и тд! это все открывает приятные перспективы... и уберегает от срывов.

то есть, например, в обед мы едим термич обработанный белок, с овощами, а на ужин можем позволить себе, те же овощи с сыром и рисом.
или картошка-лук-грибы-зелень (запечь и замешать) с оливк маслом и ХЛЕБОМ!!!!
а???????
а!!!!!!!!!!
и тд!

теперь важное дополнение.
очень важное!
для питания полноценного и правильного нам нужны энзимы, которые являются катализаторами важных процессов и несут в себе ту самую энергию, которую доктора безуспешно пытаются померить ккалориями(
они содержатся в свежих продуктах, но разрушаются про термо обработке.
после 49 градусов они становятся вялыми. после 54 - погибают!
вооот откуда и растут ноги у новомодного метода готовки при низких температурах!!! все дело в усвоении, а оно без энзимов не возможно.
энзимы прекрасно переносят заморозку!!!! и хранение в замороженном состоянии.
это доказали ученые. у размороженных останков первобытных людей - энзимы были целехонькие.
в семенах и злаках, энзимы находятся в "спящем" состоянии и их надо "разбудить" - то есть проростить!
любой пророщенный злак в нашей таблице из раздела углеводы - перемещается в нейтральные!!!!
тут в киваче пекут потрясный хлеб из пророщенных злаков. его можно есть со всем на свете)))
это не бред и не научная фантастика (оставим это докторам из сообщества косметичка) скажу лишь, что популярный ныне у врачей препарат вобэнзим... который очень, кстати, помог сержу, этой осенью, когда у него страшно зашкаливал холестерин - это, те же энзимы))))
и я под впечатлением, от того как похорошело сожителю, во франции в моем любимом солгаре купила баночку

и, зная, что надо просто принимать во время еды, везде ее таскала... но до конца не понимала - а это вообще что! и особо не усердствовала)
теперь понимаю, и когда буду есть что то не по правилам или много вареного, но мало сырого, буду обязательно принимать! (сори, солгар в рашу это не поставляет, пока... хотя может уже сообразили)
про вобэнзим не все знаю! его доктор сержу назначал - вроде он из натурального всего сделан... но можно ли его вот так, как солгаровский препарат употреблять бесконтрольно с едой и в какой дозировке - не знаю(

ну, и возвращаясь к нашей системе -
местные доктора считают, что надо много пить обычной воды) это помогает легче вывести токсины из организма и тд).
не готовить в микроволновках, на сковородках и гриле.
быстрый нагрев белка делает его опасным для организма. вырабатываются ароматические амины, а они ведут к раку( к ним чувствительны более 60 процентов населения.
я - тоже(
это выявляют генетическим анализом.
духовка и пароварка - наше все!
стараться готовить все с ножа и сразу сьедать.
полностью исключить из рациона -
консервы, копчености и фаст фуд!!!

и будете стройными яки кипарисы!

уот так уот!

вопросики?
(пишите скорее, я приготовила пыточный инструмент, завтра пойду за правдой к глав врачу - почему не хочу есть? и заодно, для вас все непонятное про питание разузнаю!)

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel